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生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法

生菜有助护肝减肥 教你两种生菜的做法

时间:2016-11-18

生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收;能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,预防胆结石和胆囊炎。还有血液消毒和利尿作用,...

如何预防骨质疏松?强身健骨饮食小贴士

如何预防骨质疏松?强身健骨饮食小贴士

时间:2016-11-18

骨质疏松一般多发于中老年人,而且骨质疏松会容易导致人们出现骨折,而了解老人骨质疏松的原因对预防骨质疏松是有帮助的。 那么,老人骨质疏松的原因是什么? 1、中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。...

中药不宜用沸水泡 怎么煎煮中药才合适

中药不宜用沸水泡 怎么煎煮中药才合适

时间:2016-11-11

中药煎煮是有很多讲究的,如果方法错误不仅会影响到药效,还会影响到我们的身体健康。今天,想要为大家介绍的就是在自行煎煮中药时不得不注意的几点,快来一起了解了解吧。 煎煮中医的基本原则 实际上,煎中药是中药里的有...

疲惫是可以

疲惫是可以"吃"掉的 旅行疲惫时可以吃这四种食物

时间:2016-11-11

当我们在旅行的途中,难免会爬山涉水的长涂劳累。身体都感到疲惫的状态,这时候我们就需要能量了。那么我们在旅途之中,最好是选择什么样的食物,来充当疲惫和饥饿呢,也许你并不是太了解,那么我们就一起来了解一下吧。 疲...