2019年末，一场由新型冠状病毒引发的疫潮迅速侵袭全国。而疫病的爆发期正逢春节假期，面对突如其来的疫况，大家只能待在家中，尽可能一边做好防护，一边习惯在家工作和学习。

肆虐至今的新冠肺炎疫情，用惨痛的代价，让我们明白了一个道理：健康的活着比什么都重要，拥有健康就等于拥有了一切，没了健康一切是空谈。

有一句话说的至今流行，“健康一个女人，幸福一个家庭，和谐一个社会”。因此，我们将陆续更新女性健康关键知识点梳理，为女性健康奉上些许帮助。

1、更年期是一些妇科癌症的高发期

更年期是一个必然过程。相对于人体其他器官，卵巢属于次要器官，一定会萎缩，萎缩之后就没有排卵也就没有月经了，相应激素分泌减少之后，女性更年期的生活质量和以前相差很大。会出现莫名其妙的出汗、盗热、气急、失眠、忧郁，还会伴随骨头痛、骨质疏松、心脏病等更年期症状。

身体是很神奇的，雌激素和孕激素相配产生，一个月经周期中，先有雌激素上来，排卵以后有相应的孕激素刺激。

如果长期不排卵，只有雌激素分泌，长期受到雌激素影响，没有孕激素中和，很多器官都会出现病变，所以更年期、60岁左右，是子宫癌、内膜癌、宫颈癌的高发期。

2、延后更年期，每个女性都可以做到

每个人的每个器官对激素的依赖程度不一样，更年期症状就会因人而异，而且，人体各个器官是会慢慢适应更年期的，也就是习惯就好了。我们期待更年期对于女性来说是软着陆，是激素水平慢慢下降的过程，这样对于健康的影响不大。

所以女性要积极应对更年期，就需要保持良好的心态，坚持运动，随着年龄的增大，必要时还需补充适量孕激素以配合雌激素调控身体机能，不过需要在医师的指导下合理的制定激素替代方案，以期延后更年期或延缓更年期的进程。常见激素替代方案为雌孕激素联合序贯疗法，即模拟正常生理激素水平，调控身体，这其中孕激素又往往倾向选择天然孕激素，其与人体产生相同，如黄体酮栓。

3、关心子宫从关心月经开始

女性关注子宫健康状况，第一要注意月经来不来，如果经期很长时间来一次，比如六十天一次、九十天一次，或者干脆不来，这一定要关注。

一般女性初潮时间在11岁到14岁，如果早于10岁就是性早熟，如果小孩子10岁开始乳房有小肿块，阴道有粉红色的分泌物，就是性早熟。

正常月经天数28天到30天，正负5天都属正常。一个月来一次是正常例假，不正常就是要么短、要么长，要么干脆不来。如果偶尔一个月不正常，不要着急，可能下一个月又好了，可以忽略不计。

月经不正常的情况多半发生在出差，或者是压力比较大的时候，我们可以从工作和生活中找到原因。但是如果没有任何原因，莫名其妙接连两三个月都不准了，这就需要引起关注，及时去看医生。必要时医生会进行药物干预，比如直接的是通过孕激素如黄体酮，按方案使用后的撤退性出血来使月经到来。

4、生孩子的意义

按现在的医疗水平，18岁-38岁是女人生育的黄金年龄。只要能够生育说明卵巢功能处于巅峰状态，这个巅峰状态时间越长对身体就越好，精气神就越好。不怀孕的时候每个月都来月经，每个月都在排卵，身体相关器官很辛苦，没有休息的时候。

一怀孕，首先卵巢停止工作了，最起码有一年半的时间不排卵；而且生孩子的时候体内是高孕酮状态，保护所有跟性相关的器官，譬如卵巢、输卵管、子宫等，让这些器官处于休眠状态，经过这么长时间的修复过程，很多相关炎症自然就会好。

所以不生孩子的人，乳房癌、宫颈癌、子宫癌发病率很高，因为身体相关器官一直在不停地工作，感染的机会很大。以上是从生理角度看生孩子，无任何引导倾向，请理性看待！

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