网上常看到有人感叹：娃怎么总是夜里发高烧呀？！过来人频频点头，孩子们在夜里生病或者病重，不仅让家长倍受煎熬，让医生和医院也不好受。孩子往往在白天烧已经退得差不多了，又能吃又能玩，家长刚把心放下，到了傍晚或晚上，呼啦一下温度又上来了。

需要特别讲明的是，人体温度在一天之内，不仅不是恒定不变的，而且还要发生多次变化。

白天的活动会产生热量，使得身体的核心体温从早上到晚上渐渐升高，如果白天活动量大，到了傍晚和晚上，体温就会稍高。小孩子体温调节能力还没有发育完全，如果白天玩疯了，晚上体温就会高些。

这样一来，在傍晚到晚上，正常情况下体温就超过37℃，当儿童肛温38℃以上才算发烧。一些家长认为37℃是发烧不发烧的界限，测体温37点几度就慌了，发烧了，要不要吃药看医生？记住，等38℃再说。

在这个基础上，如果因为感染了病毒，身体采取发烧这个防卫策略，体温上了一个平台，而生物钟并不会因为体温升高而改变固有的节律，依然是从下午4点左右开始升高，到傍晚和晚上时达到最高。这样一来，傍晚和晚上时体温就高得很明显，很容易就超过39℃，给了人们一种孩子在晚上发高烧的感觉。

此外，晚上孩子安静下来，困了、睡了，让大人觉得孩子病得更重了；夜深人静了，大人也会更加注意孩子的情况，主观上会更警惕，于是就更容易发现孩子体温升高。白天注意力分散，孩子处于活跃期，看上去没有问题，大人往往忽略了体温高的问题。

中医所说的“一阳初生”，人体阳气从子时（23时~1时）慢慢旺盛，抵抗力也逐渐增强，从而导致晚上子时左右出现发热的情况。

相较白天，夜间进水少，影响散热，易导致夜间发烧。

白天大脑皮层被各种生活事物和有兴趣的活动所吸引，兴奋性将其他反应暂时抑制（如发热反应不明显，甚至不反应）。但到晚上，机体处于休息期，白天被暂时抑制的感染反应解除，容易发热。

专家建议，对夜晚突然发高烧(测量腋温≥39℃)的小儿，可采取下列护理措施:(1)装有空调家庭可保持室温在21℃-24℃;让孩子卧床休息，敞开包被或松开衣服，使皮肤裸露;(2)鼓励孩子多饮凉开水，一晚至少300毫升;(3)使用退烧药，如小儿布洛芬栓，每次1粒塞肛，必要时4-6小时再用一次，每隔1-2小时测量体温一次;(4)若退烧药疗效不佳，也可同时采用物理降温，给孩子洗个温水(水温32℃-34℃)澡，有利于散热。

应该指出，无论是否热退，次日家长应带孩子上医院就诊，且发烧期间让孩子多喝水!