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女性为什么容易贫血?

来源:湖北东信医药有限公司作者:湖北东信医药有限公司时间:2021-01-14

提起贫血这个词儿,一个面色些许苍白弱不禁风的女子形象就翩然纸上,很少有人会把一个壮小伙子和贫血联系起来,也常常只听说女性贫血,却很少听说男性贫血。

难道贫血真的是这么带有“性别偏见“的一个词儿吗?今天我们就来聊聊贫血与女性的关系问题。





一、女性易发生何种贫血?

1、缺铁性贫血。其实大家的脑补是对的,确实缺铁性贫血在女性中的发生率更高。

有研究调查了1990-2010187个国家不同年龄不同种族人群中贫血的发生率,在所有的种族及地区中,女性缺铁性贫血的发生率都显著高于男性。

绝大多数情况下,将女性血红蛋白低于120g/L定义为贫血。贫血不一定是缺铁导致的,那缺铁一定就贫血吗?也不尽然。

身体里铁的情况,可以通过检查血清铁、铁蛋白等项目来检查。如果铁蛋白低于30ng/ml,但血红蛋白还没有出现异常的时候,我们就可以诊断铁缺乏了。

2、气血亏虚,中医认为气血失和,百病乃变化而生,一个人如果亏血,则必然会造成亏气,因为,所谓“气”是带动血液到人体各个部位,血又是气的物质基础。气血亏虚不一定会造成贫血,但贫血的人一定会有气血不足的表现,如气短懒言、疲倦无力、心悸多梦等。



二、为什么女性更易发生贫血?

1、有的人一定会说,因为女人要来大姨妈啊,每个月都流血那能不贫血么?!月经的出血确实是女性容易贫血的一个原因。姨妈期间女性体内的铁元素丢失会比较多。有的女性经期的时间还比较长,经量又比较多,铁元素丢失过多,如果平常的时候又不怎么吃肉,节食和爱吃素,身体就容易缺乏铁元素,也就容易出现缺铁性贫血。

2、女性雌激素分泌多,雄性激素分泌少。我们都知道女性雌激素分泌多,男性的雄激素分泌多。而雄性激素能够促进造血因子的释放,促进身体造血。所以男性不怎么容易贫血。但女性的雄性激素分泌是比较少的,所以女性会比男性容易贫血。

3、女性身体铁总体含量即铁池子比男性小,同时妊娠期、月经期等大幅度增加铁的消耗量。一般我们身体里的铁储备仅有3-4克,妊娠分娩的铁丢失可能高达1克,想象很多女性,大宝生完就哺乳,很快又怀二宝,可想而知其贫血的可能性有多大。



4、女性经、孕、产、乳四个重要的阶段不仅加大对铁的消耗,同时还会加大对身体气血的消耗,易出现气血不足,尤其血虚影响各方面。中医妇科学里面有一句话:“女性以血为用。”这是什么意思呢?指要维系经、孕、产、乳这四个特殊的阶段的正常,血是必不可少的物质。血虚必然导致气虚,因为血是气的物质基础,即血为气母,气血相依,相辅相成”,气行则血行,气滞则血瘀。

三、贫血女性如何调理与用药?

1、多吃点铁元素含量丰富的食物,像是动物内脏,牛肉、瘦肉、蛋黄等,饮食搭配要合理,不要总吃蔬菜水果不吃肉,适量的吃点肉,补充蛋白质和铁元素,能够预防贫血,并且适量的吃也不会发胖。必要时补充铁剂,推荐剂量是150-200毫克/天。

2、少喝浓茶和咖啡。浓茶和咖啡中的鞣酸和多酚类的物质,会抑制身体对铁元素的吸收。

3、多吃点富含维生素C的食物。多吃点富含维生素的食物,能够促进身体对铁的吸收。

4、气血不足者则需服用补气养血的中药如东信阿归养血糖浆,必要时结合西药铁剂。阿归养血糖浆由四物汤+四君子汤+阿胶改方而来,加重了补血、补气的功效。



5、产后阴虚血虚所致血热,吐衄便血等多以滋阴养血、清热凉血药物治疗如维血宁合剂,整体调理为主。



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